新華社哈瓦那7月3日電 通訊：屋頂上的訓練場——古巴鐵人三項運動員疫情下居家訓練備戰奧運會

　　新華社記者林朝暉

　　古巴首都哈瓦那現在正值炎熱天氣，27歲的古巴女子鐵人三項運動員萊斯利·阿瑪特輕巧熟練地從室外狹窄陡峭的樓梯登上自家三樓屋頂。此時，古巴女子鐵人三項國家隊教練迪奧塞雷斯·費爾南德斯正在屋頂整理訓練器材。

　　5月7日，在古巴女子鐵人三項運動員萊斯利·阿瑪特位于首都哈瓦那的自家屋頂，阿瑪特（前）和教練迪奧塞雷斯·費爾南德斯在訓練。新華社發（華金·埃爾南德斯攝）

　　眼前是一個4平方米左右的藍色簡易蓄水池，阿瑪特首先將在水池中進行45分鐘游泳訓練，之后在水池旁一輛固定自行車上騎行兩個小時，然后還要在費爾南德斯的指導下進行50分鐘身體基本素質訓練。這就是新冠疫情期間阿瑪特每天的訓練內容。

　　“3月17日我在墨西哥參加完比賽后回到古巴，然后在家隔離15天，醫務人員每天測量我的體溫并詢問身體情況?；貒诙煳揖驮谖蓓斏匣謴土擞柧?，我希望保持競爭力?，F在的當務之急是要獲得更多的積分?！卑斕貙τ浾哒f。

　　鐵人三項賽包括1500米游泳、40公里自行車騎行和10公里跑步，對速度和耐力都有很高要求。2019年在秘魯利馬舉行的泛美運動會上，阿瑪特贏得女子鐵人三項賽第七名，是古巴運動員迄今在國際鐵人三項賽中取得的最好成績。截至2020年5月5日，阿瑪特在國際鐵人三項聯盟奧運會個人資格排名中位于第116名，還需要累積更多積分才能獲得東京奧運會的參賽資格。

　　“因為疫情，哈瓦那的體育設施都關閉了。但我希望能夠成為第一個參加奧運會比賽的古巴鐵人三項運動員，我必須堅持訓練，所以就在屋頂搭起這個簡易游泳池并配備了一些訓練器材?！卑斕卣f。

　　5月7日，古巴女子鐵人三項運動員萊斯利·阿瑪特在位于古巴首都哈瓦那的自家屋頂訓練。新華社發（華金·埃爾南德斯攝）

　　對于居家訓練的利弊，費爾南德斯說：“在家中進行訓練的積極方面是可以進行有氧運動和力量訓練，但也有不足之處，例如在固定自行車上騎行非?？菰?，這會對心理產生影響。”

　　阿瑪特是家中唯一的運動員，從五歲開始練習花樣游泳，后來成為古巴國家隊一員。由于花樣游泳要求運動員嚴格節食，“在15歲時，我決定改練鐵人三項運動，雖然仍然需要控制飲食，但至少可以比以前多吃一點”，阿瑪特開玩笑地解釋自己“改行”的原因。

　　5月7日，在古巴女子鐵人三項運動員萊斯利·阿瑪特位于首都哈瓦那的自家屋頂，阿瑪特（左）和教練迪奧塞雷斯·費爾南德斯在訓練。新華社發（華金·埃爾南德斯攝）

　　費爾南德斯說，對古巴運動員來說，在困難條件下訓練并不是什么新鮮事。美國對古巴的封鎖促使古巴建立起非常規但很有效的訓練方法?！拔覀儑业慕^大多數運動員都無法獲得用于訓練的最新設備和技術。即便如此，自1959年革命勝利以來，古巴一直被認為是體育強國。”

　　過去5年中，阿瑪特曾4次到中國參加比賽。她說，最難忘的一次是去年9月在山東威海參加比賽?！拔蚁矚g威海，那次比賽特別開心。我在中國特別有安全感，中國服務員給運動員提供的服務非常好。我還想去中國，每次去都會經歷很多新鮮事?！?/p>

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